Tag archives for gesundheit - Page 2

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Pancakesonntag – Hafer-Protein-Pancakes mit Beeren

Pancake-Sonntag : Hafer-Protein-Pancakes mit Beeren Pancakesonntag - Hafer-Protein-Pancakes mit Beeren: Das beste Pancake-Rezept aller Zeiten. Ungelogen! Ich habe schon viel probiert. Fluffiger gehts nicht! Pancakesonntag - Hafer-Protein-Pancakes mit Beeren! Sonntag ist Pancakestag! Wieder einmal gibt es wunderbar fluffige Pancakes mit frischem Obst und gesunden Zutaten. Diese Woche habe ich mein Grundrezept wieder etwas variiert. Mehr Flocken, ...
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Pancake-Sonntag – dieses mal mit Pfirsich und…

Its so fluffy, i'm gonna die! Pancake-Sonntag 22.09.2013 : Wie ja schon einmal erwähnt gibt es bei uns regelmäßig am Sonntag frische, fluffige Pancakes. Meist in verschiedenen Variationen. Heute gab es eine Variation mit Pfirsich, Griechischem Joghurt, Zimt und natürlich Ahornsirup (obwohl ich hierfür gerade eine gesündere Alternative suche). Der perfekte Start in den Tag! Nachdem ...
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Am PC arbeiten – ohne dass die Augen schlecht werden

Eigentlich ist es ganz einfach am PC zu arbeiten ohne Probleme mit den Augen zu bekommen. Ein paar kleine Tipps helfen dabei!Das es deinen Augen schadet, wenn du den ganzen Tag auf den Monitor starrst...das wussten schon unsere Mütter (viereckige Augen und so ;) ). Aber was kann man im heutigen Alltag dagegen tun, jetzt ...
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Instagram – Frühstücks-Update

Knusper-Flakes mit FrüchtenGesundes Frühstück #1 - Müsli mit Banane, Heidelbeeren, Himbeeren, Honig, Zimt und knusprigen FlakesNachdem meine Frühstückidee heute morgen auf Instagram so gut angekommen ist, hier nochmal auf meinem Blog.Ihr braucht dazu:- 1 Schale Heidelbeeren- 1 Schale Himbeeren- 1 Banane- Handvoll Haferflocken- KnusperflakesHinweis: Ihr müsst nicht alle Beeren verbrauchen, frühstückt am besten 2 ...
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Abendessen für die Figur – Eiweisshaltige Abendessen leichtgemacht

Jeder kennt das, man weiß eigentlich dass man abends nicht zu spät und auch nicht zuviel Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte. Doch was kochen?Die Chefkoch-Nutzerin ma_himba hat hier eine wunderbare Rezeptesammlung erstellt, bei der wirklich für jeden (ja, auch für die Kochfaulen) etwas dabei ist.Ausprobiert habe ich selbst schon:- Bunter-Salat-mit-Putenbruststreifen- Cremige-Tomatensuppe-mit-Kokosmilch- Eisbergsalat-mit-Haehnchenbrustfilet-in-Apfel-Balsamico-Sauce- und einige mehr.Also, wer Inspiration oder eine Idee ...
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Koch(log)buch – Eintrag die Erste (1/3) (Karottensuppe mit Ingwer, Curry und Kokos)

So jetzt kommen wir auch endlich zu einer meiner Leidenschaften - dem Kochen. Kurz ein paar Worte zu meinem Koch-Hintergrund:Bis zu meinem Umzug nach Berlin 2006 beschränkten sich meine Kochkünste auf Spiegelei und Pizza warmmachen. Das hat sich durch die Selbstständigkeit und die Vorliebe von Frauen für gute Köche (ja, Liebe geht noch durch den Magen ...
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