Archives for Essen / Rezepte / Gesundheit / Fitness

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Tipps für gesundes statt fettigem Essen

Euch fehlt manchmal sicher auch die Lust selbst zu kochen. Vielleicht ist auch der Kühlschrank leer und ihr seid zu faul oder zu müde Lebensmittel einzukaufen.Essen bestellen macht unser Leben einfacher, doch die meisten Restaurants die Lieferservices anbieten, haben hauptsächlich ungesundes und fettiges Essen auf ihren Speisekarten.Wenn euch eure Ernährung wichtig ist und ihr aber ...
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Kochen wie die Profis: Tipps und Tricks von Spitzenkoch Philipp Vogel

Als Mann ist man ja häufig der Meinung, der Beste zu sein. Traditionell natürlich vor allem im Sport, beim autofahren und handwerken. Doch wie sieht es beim Kochen aus? Die meisten Männer werden sich hier ertappen und das lieber der Frau oder Freundin überlassen. Doch warum sollen Männer nicht kochen können? Stehen nicht in den meisten ...
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Training zuhause oder im Fitness-Studio?

Trainieren ist wieder angesagt. Doch brauche ich dazu wirklich das Fitness-Studio? Oder kann ich Zuhause indoor oder vor der Tür auch genauso effektiv trainieren?Genau diese Frage stelle ich mir gerade. Nach dem Papa werden und der derzeitigen Elternzeit kann ich nämlich dabei zusehen wie meine freie Zeit für Sport stark abgenommen hat und ich dafür ...
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Kennt ihr Hanfmilch? Die neue Sojamilch?

Es gibt Sojamilch, Mandelmilch, Kokosmilch - und jetzt gibt’s auch Milch aus Cannabis Samen! Im Vereinigten Königreich bietet die Firma Rawligion nun ein neues Getränk an, das aus Hanfsamen und CBD Öl hergestellt wird und den bezeichnenden Namen “Relax” trägt. Das Getränk wird aus Hanfsamen, Cashewnüssen, Datteln, Kokosnussöl, Vanille, Wasser und CBD hergestellt. Das Getränk ...
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Die meistverkannten Radler-Rechte

Wohl in ganz Deutschland wird gerne und überall Fahrrad gefahren. Doch gerade in Großstädten gibt es meistens Zoff zwischen Autofahren und den (leider) unterlegenen Radfahrern. Denn wenns rummst, hat das Auto nur eine Beule, aber als Radfahren kann man im schlimmsten Fall nur noch die Radischen von unten anschauen. Doch eigentlich haben Radler oftmals die ...
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36. Berliner Halbmarathon 2016 [inkl. Fotogalerie]

Kaum da, und schon ist der 36. Berlin Halbmarathon (2016) schon gelaufen. Naja gut - nach 1 Stunde und 49 min jedenfalls. Die Vorbereitung hat sich gelohnt und dank dem regelmäßigen Lauftraining mit den adidasrunners (ehemals Boostberlin) waren ich und die anderen adidasrunners aus Berlin gut im Training. Ich will es eigentlich garnicht so lange ...
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Adidas Runners of Berlin – es geht wieder los

Nach dem wundervollen Laufjahr mit Boostberlin in 2015, bei dem ich auch meine Motivation fürs laufen wiedergefunden habe und viele neue Freunde gefunden habe, geht es nach der Winterpause nun endlich wieder los. Mit den Adidas Runners of Berlin treten wir nun gemeinsam als Stadt in den Wettbewerb mit Städten wie München, Hamburg und Frankfurt. ...
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Weiter gehts im neuen Jahr 2016

About damn time!Jaja das neue Jahr hat schon lange angefangen, und ich bin beim Schreiben etwas eingeschlafen. Aber so geht das eben, wenn man nebenbei 40 Stunden pro Woche arbeitet, nebenbei noch ins Fitness-Studio geht und noch versucht seine Laufkarriere voranzubringen und und und...Ich weiß, Ausreden über Ausreden über Ausreden. Und es hat sich ...
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